Em alguns momentos da vida, todos nós enfrentamos desafios que podem parecer maiores do que somos capazes de lidar...
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Algumas dessas situações te paralisam ou parecem controlar sua vida?
Entenda como a psicoterapia vai te ajudar!
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Diminuição do sofrimento e da angústia
A psicoterapia vai ser uma ferramenta que vai ajudar a diminuir o sofrimento e a angústia. Ao trabalhar com um terapeuta qualificado, você pode explorar seus pensamentos e emoções, aprender habilidades de enfrentamento saudáveis e encontrar maneiras de lidar com os desafios da vida de forma mais eficaz. Não hesite em buscar ajuda se estiver lutando com problemas emocionais ou psicológicos.
2
Desenvolver habilidades
A terapia pode ajudá-lo a desenvolver habilidades e estratégias para lidar com os desafios da vida. Com a orientação de um terapeuta treinado, você pode aprender a gerenciar o estresse do dia-a-dia, no trabalho, melhorar a comunicação e construir relacionamentos mais fortes. Dê o primeiro passo em direção a um você mais feliz e saudável e explore os benefícios da terapia hoje mesmo.
3
Reconstrução da autoestima e elevação da confiança
A psicoterapia é uma ferramenta valiosa para ajudar na reconstrução da autoestima e na elevação da sua segurança. Durante as sessões o paciente pode explorar suas emoções e pensamentos, identificar padrões negativos e aprender a desenvolver habilidades para lidar com desafios. Com o tempo, a psicoterapia vai te ajudar a melhorar a autoconfiança e a autoimagem, permitindo que você se sinta mais seguro.
4
Encontrar Equilíbrio
Na psicoterapia você pode encontrar o equilíbrio e melhorar seu bem-estar geral. Com a orientação de um terapeuta treinado, você pode explorar seus pensamentos e emoções, obter insights sobre seus comportamentos e desenvolver estratégias de enfrentamento para lidar com os desafios da vida.
5
Gerenciar o estresse
Por meio da terapia, você desenvolverá habilidades eficazes de gerenciamento de estresse.
Vai descobrir como superar a exaustão, estresse e dificuldade em relaxar para alcançar equilíbrio e bem-estar.
Sobre
Helem Barreto
Helem Barreto
Oi, muito prazer! Que bom que você está aqui!
Seja bem-vindo(a) ao meu Consultório!
Eu me chamo Helem Barreto, sou psicóloga desde 2010, formada pela Faculdade Pio Décimo, possuo especialização em Neuropsicologia pelo IPAF em São Paulo.
A abordagem psicológica que norteia meu trabalho é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).É uma terapia orientada no presente, visa desenvolver habilidades que sejam facilitadoras na resolução de problemas e o alívio de sintomas.É efetiva em trabalhar questões e dificuldades que estejam afetando de alguma forma a vida diária de um indivíduo. Reestruturar cognições, desenvolver habilidades de enfrentamento e mudanças comportamentais são ferramentas importantes na terapia.
+ 14 anos
de experiência em diversas áreas da Psicologia
+ 400
vidas inspiradas
+ 10.000 horas
de conhecimento
Vantagens da Terapia Online
Atendimento personalizado
Oferecemos terapia online personalizada para atender suas necessidades individuais. Tenha acompanhamento psicológico de qualidade no conforto da sua casa
Otimização do tempo
O tempo de deslocamento para ir e retornar é eliminado. Se a correria do dia a dia te impedia de buscar ajuda, reavalie – é possível ter acesso a uma psicóloga online de qualidade sem precisar investir tempo extra além da sessão.
Suporte contínuo
Nosso compromisso é fornecer suporte contínuo aos nossos clientes. Estamos aqui para ajudá-lo em cada etapa do seu processo terapêutico, garantindo que você se sinta apoiado e compreendido.
Bem-estar integral
Nosso foco é o seu bem-estar integral. Além de tratar sintomas, buscamos compreender suas necessidades emocionais e psicológicas mais profundas, promovendo um equilíbrio saudável em todas as áreas da sua vida.
Você é brasileiro(a) e mora no exterior?
Todas essas vantagens também são pra você, confira...
Horários mais flexíveis
Você pode fazer suas sessões de terapia de casa ou do escritório, dentro da sua realidade e rotina diária. A terapia passa a fazer parte do seu fluxo de atividades.
Psicólogo de qualidade
Facilita o acesso a acompanhamento psicológico de qualidade – Você mora em um local distante ou com difícil acesso a psicólogas qualificadas? A disponibilidade de profissionais próximos não mais te impede de acessar atendimento de qualidade.
Mesmos benefícios
Receba os mesmos benefícios e qualidade da terapia presencial – Você vai usufruir dos mesmos benefícios da terapia presencial, com acesso à mesma psicóloga qualificada, em um espaço acolhedor, seguro, sem julgamentos.
Em qualquer lugar
Faça terapia em qualquer lugar que te permita conforto, privacidade e segurança – Viajou a trabalho? Precisou ir para o interior cuidar da família? Está em crise e não consegue se deslocar até o consultório? Suas sessões podem acontecer em qualquer cidade do mundo com uma terapeuta online.
Confira o que falam de mim...
"Helem é incrível. Muito atenciosa, compreensiva e com bastante empatia. Estou amando meu processo terapêutico. Não me imagino sem ela. Recomendo sempre que posso"
Andréa, SC/Brasil
Está pronta(o) para essa jornada de transformação?
Aqui tem escuta amorosa, espaço acolhedor e sem julgamentos para que possamos construir juntos(as) a forma mais saudável de ser quem você é!
Nosso atendimento é seguro e segue todos os regimentos do Conselho Federal de Psicologia.
Seja jovem adulto (a partir de 18 anos) ou idoso, esse espaço é pra você!
